Le Nutri Self Coaching, l'auto coaching nutritionnel et les fonctions qu'il propose.



Obtenir le récapitulatif de mon menu avec jmmanger.fr

qu'est ce que l'auto coaching nutritionnel?

quels sont les nutriments contenus dans les aliments?

Calculette pour calcul de tous les apports en micro nutriments d'un aliment?

Comment calculer mon IMC et mes besoins alimentaires?

Un sportif qui s'entraine 6h par jour ( genre course a pied douce) a quel besoins niveau calories ?

Je veux perdre du poids que dois je manger comme aliment ?

Quelle est la valeur énergétique de cet aliment ?

comment calculer la valeur nutritionnelle des aliments ?

Quels sont les besoins alimentaires de l'homme?

Comment faire pour manger équilibré?

Comment contrôler moi même ce que je mange?

Quels sont les troubles de l'alimentation ?

Je les évalue en répondant à un questionnaire simple pour définir mon PNS personnel (Plan Nutrition Santé directement calculé en fonction des indications du PNNS).
Je fixe mes objectifs nutrition/santé à atteindre en fonction d'eux et de ce que je désire modifier dans mon comportement alimentaire.


Comment adapter mes menus journaliers?

J'étudie les apports en nutriments de mes aliments, choisis parmis les 2735 en base de donnée.
Je les enregistre dans mes listes pour me permettre de créer facilement mes menus.


Comment contrôler mes apports nutritionnels quotidiens?

Je choisis la qualité et le volume de mes apports nutritionnels et tout est calculé!.
Je peux ainsi comparer les résultats avec les rations définies dans mon plan nutritionnel et les objectifs puis les modifier comme je le désire.




Quelques vues des pages du site



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2735 aliments en détail

2735 aliments au détail


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Recherche d'un aliment


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Nutriments de l'aliment

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>Mes besoins nutritionnels

Mes listes d'aliments préférés


Vue de page "évaluation"


Mon évaluation


Vue de page "résultats"


Mes résultats

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PNNS, Programme Nationnal Nutrition Santé

Equilibre


Vue de page "PNPerso"





Vue de page "PNNS"




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Je fixe mes objectifs

Mes objectis nutritionnels


Vue de page "Objectifs"





Vue de page "historique"




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Mes listes d'aliments choisis

Mes listes d'aliments préférés


Vue générale "listes d'aliments">





Vue de page "aliments choisis"




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Mes menus et leurs apports nutritionnels

Menus


Vue générale page "Menus"





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